Il lemma ginnastica

Definizioni

Definizione di Treccani

ginnàstica
s f. [dal lat. (ars) gymnastĭca, gr. γυμναστική (τέχνη); v. ginnastico]. –
1. attività che tende, mediante una serie ordinata di esercizî, a sviluppare l’apparato muscolare e a dare robustezza e agilità al corpo umano (come materia d’insegnamento negli istituti scolastici si chiama anche educazione fisica o motoria): g. naturale, quella che tende allo sviluppo fisico e atletico impiegando soltanto mezzi naturali; g. metodica ed elementare, che comprende esercizî eseguiti con norme fisse; g. svedese, che cura lo sviluppo del corpo e tende a evitare malattie per inattività fisica; g. da camera, praticata in casa con attrezzi semplici o senza attrezzi; g. ritmica, serie di esercizî naturali, collettivi, regolati da accompagnamento musicale, praticati particolarm. dalle donne; g. ritmica sportiva, disciplina sportiva femminile individuale e a squadre, nella quale si eseguono con accompagnamento musicale esercizî non acrobatici, basati su movimenti naturali e con piccoli attrezzi (cerchio, clava, corda, palla); g. sportiva o artistica o attrezzistica, disciplina sportiva maschile e femminile, individuale e a squadre, in cui si eseguono esercizî ai grandi attrezzi (cavallo per il salto, cavallo con maniglie, parallele e sbarre, per gli uomini; asse d’equilibrio, parallele asimmetriche e cavallo per il salto, per le donne) e a corpo libero. g. medica, particolare forma di terapia fisica attuata mediante movimenti, attivi e passivi, metodicamente condotti col fine di migliorare il trofismo e la forza di un muscolo o gruppo muscolare, di un arto o suo segmento, o comunque di un distretto corporeo (collo, torace, addome); può costituire anche una misura igienico-profilattica (per es., nelle gestanti, ai fini della preparazione al parto); g. correttiva, particolare forma di ginnastica medica, che mira a correggere asimmetrie o lievi deformazioni fisiche, congenite o comparse nel corso della crescita. g. aerobica, particolare tipo di ginnastica nella quale gli esercizî vengono eseguiti, con accompagnamento musicale, in condizione di aerobiosi, cioè con una intensità ridotta e senza sforzi in modo che l’energia necessaria al lavoro muscolare venga prodotta sottraendo ossigeno ai tessuti.
2. regolata esecuzione degli esercizî stessi: fare g. o la g.; devi fare un po’ di g. se vuoi mantenere la linea; lezioni, corso di g.; andare a g., frequentare un corso di lezioni, o, fam., recarsi a una singola lezione di ginnastica.
3. estens. a. g. delle dita, serie di esercizî che servono a dare agilità alle mani nello studio di uno strumento musicale (pianoforte, violino). b. g. della mente, del pensiero e sim., serie di esercizî o di applicazioni mentali che sviluppano le facoltà intellettuali o determinate capacità, affinandone e accelerandone i processi: il calcolo a memoria è una buona g. per la mente. TAV.

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Definizione di Hoepli

ginnastica
[gin-nà-sti-ca]

s.f. (pl. -che)
1. disciplina che tende a fortificare e armonizzare il corpo mediante appropriati esercizi muscolari
|| Complesso di esercizi fisici: fare g.; cinque minuti di g.
|| ginnastica artistica, eseguita con movimenti particolarmente armoniosi, talvolta con l'ausilio di attrezzi
|| ginnastica da camera, che può essere eseguita in casa
|| ginnastica a corpo libero, che si esegue senza l'uso di attrezzi
|| ginnastica dolce, che si esegue evitando lo sforzo e la fatica, cercando di compiere ogni movimento in uno stato di totale rilassamento
|| ginnastica medica, correttiva, che ha il compito di correggere alterazioni fisiche ereditarie, deformità acquisite ecc.
|| ginnastica medica, correttiva, che si pratica per correggere malformazioni del corpo o per favorire la ripresa della funzionalità di un arto o di un organo
|| ginnastica passiva, eseguita utilizzando speciali macchine che fanno compiere al corpo determinati movimenti
|| ginnastica preparatoria, che si esegue per preparare il corpo a una determinata pratica sportiva
|| ginnastica ritmica, che si esegue con un accompagnamento musicale
2. fig. complesso delle attività eseguite per esercitare, sviluppare, fortificare una determinata facoltà: g. della mente, del pensiero, della memoria

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Definizione di Garzanti linguistica

ginnastica
[gin-nà-sti-ca]
pl. -che
1. attività fisica che, attraverso un complesso di esercizi, tende a migliorare le condizioni generali dell’organismo dando forza e armonia al corpo; disciplina sportiva agonistica collegata a questa attività: fare ginnastica; corsi di ginnastica; ginnastica della terza età
2. insieme di esercizi di natura mentale: la ginnastica della memoria

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Etimologia

← deriv. di ginnastico.